San Joaquín, 22 de noviembre de 2025.- La carrera de Preparación Física del Centro de Formación Técnica Santo Tomás, sede San Joaquín, desarrolla un proyecto educativo que vincula a sus estudiantes con adultos mayores de un establecimiento de larga estadía en Puente Alto y, a la vez, con el entorno del Centro de Entrenamiento Olímpico (CEO), combinando formación en salud, comunidad y deporte competitivo.
Proyecto con adultos mayores en Puente Alto
El docente Luis Peiret, académico de la carrera de Preparación Física de Santo Tomás, explicó que la iniciativa surgió a través de un proyecto de vinculación con el medio adjudicado por la institución. El plan contempló **cinco actividades** con personas mayores, que finalmente se desarrollaron en el **ELEAM Cordillera**, establecimiento de larga estadía ubicado en Puente Alto, orientado a adultos mayores en situación de vulnerabilidad.
Según Peiret, participaron alrededor de 195 estudiantes de un total cercano a 240, organizados en grupos y visitas periódicas en horario de clases. Las actividades incluyeron entrevistas de anamnesis, aplicación de tests físicos y cognitivos, sesiones de actividad física recreativa y una jornada de cierre con convivencia y dinámica grupal.
Objetivos formativos del proyecto
El proyecto tuvo como objetivo principal que los estudiantes aplicaran en terreno los contenidos del ramo de **entrenamiento físico para adultos mayores**, pasando de la teoría en aula a la práctica con personas reales. Cada estudiante asumió la responsabilidad de acompañar a un adulto mayor, ejecutar evaluaciones y participar en actividades diseñadas según la planificación académica.
Peiret señaló que muchos alumnos tenían poco o nulo contacto previo con adultos mayores, por lo que la experiencia incluyó aprendizajes sobre trato, empatía, tiempos de ejecución y adaptación de ejercicios a limitaciones físicas y cognitivas. El proyecto también permitió al docente transformar una asignatura que antes era solo teórica en una experiencia de aprendizaje significativo basada en la práctica directa.
Resultados observados en estudiantes y residentes
Por la duración acotada y el número limitado de sesiones, no se evaluaron cambios físicos sistemáticos en los adultos mayores, aunque se utilizaron instrumentos de medición estandarizados. Sin embargo, el equipo del ELEAM reportó efectos positivos en el **estado anímico y la disposición** de los residentes, que esperaban las visitas y recordaban las actividades realizadas con los estudiantes.
En el caso de los alumnos, varios manifestaron interés en especializarse en el trabajo con personas mayores, mientras otros concluyeron que preferían otras áreas de desempeño del preparador físico. De acuerdo con Peiret, la experiencia les permitió comprender que el ejercicio físico es una herramienta para mejorar calidad de vida, salud mental y procesos cognitivos, más allá de la estética o el rendimiento competitivo.
Recomendaciones de actividad física para personas mayores
Durante el programa radial, el docente destacó la importancia de que los adultos mayores participen en talleres municipales, actividades en centros de salud familiar y juntas de vecinos, para evitar el aislamiento social. Señaló que la inactividad y el encierro favorecen el deterioro funcional y problemas como depresión y ansiedad, mientras que la participación en actividades, incluso de baja intensidad, actúa como estímulo protector.[1]
Peiret mencionó que acciones cotidianas como subir y bajar escaleras durante algunos minutos al día o salir a caminar ya contribuyen a mejorar la condición física. Enfatizó que el objetivo del ejercicio en la vejez es mantener la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, como subir escaleras, cargar bolsas o pasear mascotas, más que alcanzar marcas deportivas.
Plan de estudios de Preparación Física en Santo Tomás
La carrera de Preparación Física en Santo Tomás San Joaquín tiene una duración aproximada de **dos años y medio** e incluye asignaturas de anatomía, fisiología del ejercicio, metodologías de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, entre otras. En segundo año se profundiza en ramos vinculados a la salud, como entrenamiento para adultos mayores, personas con obesidad, hipertensión, diabetes y deporte adaptado
El enfoque formativo busca que el estudiante comprenda principios de entrenamiento y sea capaz de adaptar rutinas según la realidad de cada persona, en lugar de repetir modelos de ejercicios fijos. Peiret remarcó que el preparador físico debe tomar decisiones basadas en evidencia científica, considerando beneficios y riesgos, y postergando el ejercicio cuando exista, por ejemplo, un cuadro inflamatorio agudo.
Deporte adaptado y trabajo con personas en situación de discapacidad
El programa contempla un módulo de **actividad física para poblaciones especiales y deporte adaptado**, donde se abordan lineamientos para trabajar con personas en situación de discapacidad. En este contexto, los estudiantes conocen necesidades específicas de quienes se desplazan en silla de ruedas o presentan discapacidad visual, y aprenden a seleccionar ejercicios seguros y funcionales para el tren superior y el control postural.
En clases prácticas se recrean deportes adaptados, como rugby en silla de ruedas y goalball, además de recorridos con antifaces para simular condiciones de discapacidad visual dentro de las instalaciones. Estas experiencias buscan que los futuros preparadores físicos comprendan los requerimientos físicos y logísticos del deporte adaptado y visualicen campos laborales más allá del gimnasio tradicional.
Uso del Centro de Entrenamiento Olímpico
Las clases de la carrera se desarrollan en el Centro de Entrenamiento Olímpico (CEO), en Ñuñoa, gracias a un convenio con el **Comité Olímpico de Chile**. El recinto dispone de canchas para básquetbol, vóleibol, hándbol, tatamis, gimnasio de musculación y espacios para disciplinas como levantamiento de pesas, judo, bádminton, tenis de mesa y esgrima, utilizados por selecciones nacionales.
De acuerdo con Peiret, este entorno permite diseñar asignaturas altamente prácticas y cercanas a la realidad deportiva, como el uso de tecnología para el entrenamiento aplicada directamente en un gimnasio equipado. Los estudiantes también pueden observar el trabajo de selecciones de Team Chile, lo que amplía su comprensión del alto rendimiento y de las posibles proyecciones profesionales.
Perfil de quienes estudian Preparación Física
El docente describió al estudiante de Preparación Física como una persona con alta energía, afinidad por el movimiento y motivación por aprender la base científica del ejercicio. Aclaró que no se exige un “estado físico perfecto”, pero sí disposición a entrenar, aprobar evaluaciones médicas básicas como el **electrocardiograma** y adoptar el ejercicio y la vida saludable como parte de su rutina.
En jornada vespertina asisten principalmente adultos que compatibilizan estudios con trabajo y familia, varios de ellos con experiencia previa en clubes deportivos o disciplinas como halterofilia. Para un número importante de egresados, el título técnico ha servido como base para continuar estudios universitarios en Pedagogía en Educación Física o Ciencias del Deporte, ampliando su campo laboral.
Opciones laborales y continuidad de estudios
Peiret destacó que el campo laboral del preparador físico abarca **gimnasios, clubes deportivos, programas municipales, trabajo con adultos mayores, poblaciones con enfermedades crónicas y deporte adaptado**, entre otros espacios. También mencionó oportunidades relacionadas con competencias como los **Juegos Panamericanos y parapanamericanos**, donde se requiere apoyo profesional para deportistas convencionales y paralímpicos.
La institución ofrece certificaciones complementarias asociadas a asignaturas específicas, como entrenamiento para adultos mayores o entrenamiento de fuerza, que se entregan una vez aprobados los módulos correspondientes. Estas credenciales adicionales facilitan la inserción de los técnicos en diferentes contextos, como talleres comunitarios, centros deportivos y proyectos de actividad física para la salud.
Cierre del proyecto y proyecciones
El proyecto con el **ELEAM Cordillera** se ejecutó principalmente entre abril y agosto de un semestre, con cuatro actividades realizadas y una suspendida por condiciones invernales y cuidados de salud de los residentes. Parte de los recursos se destinó a la compra de materiales de ejercicio, como bandas elásticas, que quedaron a disposición del establecimiento junto con orientaciones básicas para uso posterior.
El equipo académico evalúa organizar nuevas visitas y actividades, incluidas instancias de cierre como jornadas navideñas, y contempla repetir o adaptar el modelo con menos cursos pero mayor continuidad. De este modo, la carrera proyecta mantener la vinculación con el medio como componente estable de su formación, integrando comunidad, salud y deporte en la experiencia de los futuros preparadores físicos.
